给留学党们的101条生活小建议

给留学党们的101条生活小建议

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来源:海威时代

只身在外求学之路艰苦,有过孤独有过无助,但更多的是也学到了最先进的学业知识,结交了来自天南海北的朋友,一位心理老师曾在Twitter上给出他的学生们这样101条小建议,帮助学生们在学习过程中,也能够不断提升自我。

那么,就来和留小联一起来看看这张list到底有多神奇:

1.早起15分钟;

2.前一天晚上准备好所有的东西;

3.避免穿紧身衣服;

4.避免依赖化学药物;

5.提前预约;

6.不要相信你的记忆,写下了;

7.时常锻炼才能少看医生;

8.多备份一把钥匙;

9.多说“不”;

10.给生活设好优先级。

11.远离负能量的人;

12.巧用时间;

13.简化吃饭的时间;

14.永远为重要的文件备份;

15.预期你的需求;

16.修好那些运转不正常的东西;

17.对那些不喜欢的工作要多寻求帮助;

18.任务切分;

19.把问题当成一个挑战去看到;

20.用不同的眼光去看待挑战。

21.整理你的生活;

22.多微笑;

23.未雨绸缪;

24.逗逗婴儿;

25.养一只友好的狗狗/阿猫;

26.不需要知道所有的答案;

27.寻找乌云背后的幸福线;

28.说好话;

29.教孩子如何去放飞风筝;

30.在雨天漫步;

31.给每天的生活留一些娱乐时间;

32.洗一个泡泡浴;

33.慎重做每一个决定;

34.相信自己;

35.停止对自己说负能量的话;

36.想象自己成功时的样子;

37.培养幽默感;

38.停止幻想明天会更好;

39.给自己定一个小目标;

40.跳个舞。

41.对陌生人说”你好”;

42.向一个朋友索取拥抱;

43.抬头看看星星;

44.学会缓慢呼吸;

45.学会用口哨吹一首歌;

46.读一首诗;

47.听一场交响乐;

48.看一场芭蕾舞;

49.窝在被窝里读一个故事;

50.尝试一些新鲜事物。

51.改掉一个坏习惯;

52.给自己买一束花;

53.花一些时间去给花修枝剪叶;

54.向他人寻求支持;

55.找一个人一起发泄;

56.今天就行动起来;

57.乐观快乐地开始一天的工作;

58.安全第一;

59.做事遵循适度原则;

60.注意仪表。

61.追求卓越而不是完美;

62.每天都突破一点点极限;

63.观赏艺术;

64.哼一首小曲儿;

65.保持你的体重;

66.种一颗树;

67.喂食鸟儿;

68.学会在繁重的压力之下保持优雅;

69.站起来伸展一下;

70.永远准备一个”Plan B”。

71.学习一个新的涂鸦;

72.记住一个玩笑;

73.学会为自己的感觉负责;

74.学会如何满足自己的需要;

75.成为一个好的倾听者;

76.知道自己的极限在哪里,然后让其他人也知道;

77.告诉一个人乱跳拉丁可以拥有美好的一天;

78.扔一个纸飞机;

79.每天坚持锻炼;

80.学一首新歌的歌词。

81.早一点上班

82.清理衣橱;

83.和一个小朋友玩拍手游戏;

84.去野餐吧;

85.换一个工作流程;

86.如果允许,早一点下班;

87.让新鲜空气进入车里;

88.边看电影边吃爆米花;

89.给一个远在天边的朋友写信;

90.参加一个球类运动,放声大叫。

91.准备一顿烛光大餐;

92.明白无条件的爱是多么重要;

93.记住有压力地生活是一种态度;

94.写日记;

95.练习像野兽一样大笑;

96.记住你永远都不缺选择;

97.建立自己的支持系统,包括人,地方和事物;

98.不要尝试讨好别人;

99.足够多的睡眠;

100.少说话,多倾听;

101.赞美别人,当成一个送给他们的免费礼物。

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